г. Москва, ул. Кленовый Бульвар, д.26
Часы работы: 9:00 - 18:00

Студия “Стретчинг”

Стретчинг – это система, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах. Занятия применяются как самостоятельный вид оздоровительной гимнастики или как составляющая часть других видов фитнеса, входят в программу для подготовки профессиональных спортсменов. Польза растягивания подтверждена трудами многих учёных и уже не вызывает сомнений ни у одного современного тренера или спортивного врача.

Занятия:

  • улучшают кровообращение;
  • нормализуют артериальное давление;
  • повышают иммунитет;
  • стимулируют пищеварение;
  • приводят в баланс гормональную систему;
  • улучшают осанку;
  • избавляют от стрессов, бессонницы, психологических зажимов;
  • повышают работоспособность;
  • развивают координацию;
  • помогают похудеть.
Педагог

Косенкова Алла Александровна

Балетмейстер-постановщик, преподаватель хореограф танцевальных направлений: хореография для взрослых (классическая хореография - балет), Балетная гимнастика, Боди-балет, Индивидуальные занятия танцами.
Училась в Пермском Государственном хореографическом училище у педагогов Пидемской Н.Г., Подкиной М.Б. и др. и в Воронежском государственном хореографическом училище у педагогов: Смирновой Т.А., Слыхановой В.И. и Кокуриной А.М.
4 года танцевала в Казанском театре оперы и балета в балетах: «Спящая красавица», «Жизель», «Лебединое озеро», «Шурале», «Ромео и Джульетта», «Сказки Венского леса», «Болеро» Равеля и в других спектаклях.
В 1978-1982 г. успешно закончила Московский государственный институт культуры (МГИК), художественный руководитель Н.В. Смирнов, педагоги Т.Смирнова, Ю.Г.Деревягин, М.И.Шляпникова, О.С. Деревягина.
С 1981 по 1989г. руководила хореографическим коллективом в г. Москва: грамоты, 1-е место в смотрах. Трое детей (83г. 84г. и 86г.)
С 1989 по 1992г. руководитель школьного хореографического коллектива (г. Москва)
С 1992 по 1998г. педагог по классике, характерному танцу с 1 по 7 класс в Д.Ш.И. №3 им. Чайковского (г. Москва).
С 1998 по 2007г. – преподаватель в балетной школе под рук. Бориса Мягкова (Большой Театр, Москва).
С 2007 по 2013г. руководитель хореографического коллектива "Сюита" (г. Москва)
С 2013г. преподаватель классического танца, боди-балета, хореографии для детей в школе танцев МАРТЭ для детей 3х-4х лет.
С 1999г. по 2017г. руководитель хореографического коллектива «Ноктюрн» (г. Москва)
Танцевальный стаж - 25 лет.
Опыт преподавания - более 38 лет.

тел: +7 903 727 88 58

Возраст:

+16

Стоимость:

4000

Адрес:

Судостроительная 18к2

Расписание:

вторник, пятница 20.00-21.30